вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр, Икра кабачковая- 200.00 гр

мало сегодня ем. Пока :)

ИТОГ:

ккал.: 397.3 жиры:24.6 г. белки: 5.7 г. углеводы: 38.8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 90 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.87 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин РР: 3.12 мг. Витамин С: 33.3 мг.
Железо: 1.3 мг. Калий: 875.1 мг.
Кальций: 16.4 мг. Магний: 35.4 мг.
Натрий: 7.7 мг. Фосфор: 94.9 мг.
Сера: 49.8 мг. Хлор: 90.3 мг.
Йод: 7.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru