вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: грейпфрут- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 30.00 гр, салат овощной- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 407.05 жиры:30.28 г. белки: 10.17 г. углеводы: 25.29 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 371.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.67 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.73 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.3 мг. Витамин С: 103.45 мг.
Железо: 3.3 мг. Калий: 1.02 г.
Кальций: 199.75 мг. Магний: 84.55 мг.
Натрий: 118 мг. Фосфор: 184.25 мг.
Витамин Е: 1.05 мг. Витамин Н: 4.55 мкг.
Витамин Д: 0.14 мкг. Витамин B12: 0.32 мкг.
Сера: 27.3 мг. Хлор: 158.9 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru