вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофельное пюре(ГИ:90)- 150.00 гр, свинина котлеты- 65.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 451.38 жиры:42.275 г. белки: 14.83 г. углеводы: 18.96 г.

съедено еды: 215 гр. , воды в рационе: 109.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 1.18 мг. Витамин В3: 0.52 мг.
Витамин В6: 0.71 мг. Витамин Е: 0.93 мг.
Витамин РР: 4.1 мг. Витамин С: 30 мг.
Железо: 2.93 мг. Калий: 1.01 г.
Кальций: 46.91 мг. Магний: 54.13 мг.
Натрий: 44.81 мг. Фосфор: 223.37 мг.
Сера: 191.65 мг. Хлор: 124.44 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин В9: 6.7 мкг.
Витамин Н: 1.82 мкг. Витамин Д: 0.13 мкг.
Витамин B12: 0.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru