вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Завтрак+обед: апельсин- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, торт- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 557.654 жиры:27.513 г. белки: 14.84 г. углеводы: 66.69 г.

съедено еды: 363 гр. , воды в рационе: 198.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин РР: 1.14 мг. Витамин С: 120.3 мг.
Железо: 4.06 мг. Калий: 554.4 мг.
Кальций: 127.85 мг. Магний: 55.2 мг.
Натрий: 55.46 мг. Фосфор: 146.72 мг.
Сера: 18 мг. Хлор: 6 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru