вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: яблоко- 300.00 гр, куриное филе- 100.00 гр, салат овощной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 412.91 жиры:22.27 г. белки: 19.65 г. углеводы: 31.2 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 0.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.91 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В3: 2.73 мг.
Витамин В6: 1.21 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 10.73 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 10.74 мг. Витамин С: 138.8 мг.
Железо: 8.2 мг. Калий: 1.03 г.
Кальций: 161 мг. Магний: 142.5 мг.
Натрий: 288 мг. Фосфор: 198 мг.
Сера: 201 мг. Хлор: 83 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru