вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гуляш из говядины с рисом- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 270 жиры:6 г. белки: 17.7 г. углеводы: 7.5 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 237.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин РР: 2.7 мг. Витамин С: 22.8 мг.
Витамин B12: 1.8 мкг. Железо: 3.3 мг.
Калий: 702.9 мг. Кальций: 102.9 мг.
Магний: 43.8 мг. Натрий: 89.7 мг.
Фосфор: 218.7 мг. Сера: 262.2 мг.
Хлор: 4.04 г. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru