вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 150.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, рис(ГИ:55)- 150.00 гр, сардельки- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 766.8 жиры:20.8 г. белки: 23.3 г. углеводы: 129.7 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 264 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.85 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 1.65 мг.
Витамин В6: 1.24 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 2.2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 6.6 мг. Витамин С: 100 мг.
Железо: 6.85 мг. Калий: 1.16 г.
Кальций: 165 мг. Магний: 222.5 мг.
Натрий: 1.09 г. Фосфор: 703.5 мг.
Сера: 103.5 мг. Хлор: 204 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru