вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

овощи заморожен. вареные- 500.00 гр, мандарин- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 390.5 жиры:1 г. белки: 13.5 г. углеводы: 75 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 816.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 59.8 мг. Витамин B1: 0.65 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 1.35 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 13.5 мг. Витамин Н: 0.35 мкг.
Витамин РР: 7 мг. Витамин С: 197.5 мг.
Железо: 5.5 мг. Калий: 2.02 г.
Кальций: 367 мг. Магний: 320 мг.
Натрий: 243.5 мг. Фосфор: 470.5 мг.
Сера: 40 мг. Хлор: 419.5 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru