вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, яйца куриные жареные- 50.00 гр, соус томатный- 20.00 гр, сосиски говяжьи гриль- 100.00 гр, салат овощной- 100.00 гр, пиво- 2500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1643.21 жиры:35.63 г. белки: 27.69 г. углеводы: 109.42 г.

съедено еды: 2.78 кг. , воды в рационе: 146.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.49 мг. Витамин РР: 3.37 мг.
Железо: 3.24 мг. Кальций: 98.89 мг.
Натрий: 122.99 мг. Фосфор: 202.64 мг.
Витамин А: 2.2 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 2.75 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин Д: 1.44 мкг.
Витамин B12: 0.44 мкг. Калий: 428.57 мг.
Магний: 35.09 мг. Сера: 119.09 мг.
Хлор: 149.84 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 21.74 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru