вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: огурец- 20.00 гр, помидор- 30.00 гр, запеканка мясная с картофелем- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 549.95 жиры:29.78 г. белки: 32.14 г. углеводы: 41.16 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 315.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.64 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 1.35 мг.
Витамин В6: 1.24 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.44 мг. Витамин Н: 5.34 мкг.
Витамин РР: 7.99 мг. Витамин С: 25.4 мг.
Железо: 6.15 мг. Калий: 1.91 г.
Кальций: 67.9 мг. Магний: 101.2 мг.
Натрий: 119.2 мг. Фосфор: 446.1 мг.
Хлор: 233 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 385.2 мг. Витамин B12: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru