вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: грейпфрут- 300.00 гр, яйца куриные вареные- 30.00 гр, курица без кожи- 100.00 гр, мясо- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 592 жиры:38.48 г. белки: 42.17 г. углеводы: 20.44 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 408.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В3: 1.39 мг.
Витамин В6: 1.02 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин РР: 9.3 мг. Витамин С: 136.8 мг.
Железо: 7.5 мг. Калий: 1.07 г.
Кальций: 95 мг. Магний: 77 мг.
Натрий: 214 мг. Фосфор: 482 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин B12: 2.6 мкг. Сера: 415 мг.
Хлор: 137 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru