вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: яблоко- 100.00 гр, апельсин- 100.00 гр, чернослив- 105.00 гр, сок морковный- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 390.455 жиры:1.585 г. белки: 7.45 г. углеводы: 94.26 г.

съедено еды: 555 гр. , воды в рационе: 338.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 22.64 мг. Витамин B1: 1.59 мг.
Витамин В2: 1.91 мг. Витамин В3: 1.12 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 7 мкг.
Витамин Е: 2.3 мг. Витамин Н: 1.3 мкг.
Витамин РР: 4.58 мг. Витамин С: 85.65 мг.
Железо: 7.15 мг. Калий: 1.88 г.
Кальций: 206.5 мг. Магний: 129.1 мг.
Натрий: 49.5 мг. Фосфор: 121.15 мг.
Сера: 14 мг. Хлор: 5 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru