вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 3.2 %- 150.00 гр, сыр российский- 100.00 гр, колбаса докторская- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 909.45 жиры:58.3 г. белки: 51.8 г. углеводы: 47.25 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 101.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.88 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин РР: 3.2 мг.
Витамин С: 1.6 мг. Витамин B12: 2 мкг.
Железо: 6.14 мг. Калий: 824.5 мг.
Кальций: 1.25 г. Магний: 141.5 мг.
Натрий: 2.34 г. Фосфор: 1.02 г.
Холестерин: 95.5 мг. Сера: 92.5 мг.
Хлор: 1.13 г. Йод: 0.03 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 2.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru