вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, сыр- 40.00 гр, вода- 1000.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 489.49 жиры:34.555 г. белки: 13.8 г. углеводы: 32.89 г.

съедено еды: 1.11 кг. , воды в рационе: 1016.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин РР: 0.66 мг.
Витамин С: 1.62 мг. Железо: 5.62 мг.
Калий: 487.4 мг. Кальций: 428.35 мг.
Магний: 52.8 мг. Натрий: 359.5 мг.
Фосфор: 343.6 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 7.6 мкг. Витамин Е: 0.12 мг.
Витамин B12: 0.56 мкг. Холестерин: 27.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru