вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

майонез- 7.00 гр, хек- 5.00 гр, вода- 1500.00 гр, шарлотка(ГИ:50)- 400.00 гр, щи- 200.00 гр, масло растительное- 4.50 гр

ИТОГ:

ккал.: 754.5335 жиры:20.6955 г. белки: 15.65 г. углеводы: 135.18 г.

съедено еды: 2.12 кг. , воды в рационе: 1924.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.24 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В6: 0.57 мг.
Витамин Е: 7.95 мг. Витамин РР: 2.47 мг.
Железо: 8.11 мг. Калий: 1.23 г.
Кальций: 123.26 мг. Магний: 60.72 мг.
Натрий: 186.71 мг. Фосфор: 231.5 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин С: 39.23 мг.
Сера: 181.6 мг. Хлор: 147.25 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин Д: 1.2 мкг.
Витамин B12: 0.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru