вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 170.00 гр, Ягоды, протертые с сахаром- 50.00 гр, Экстра Геркулес- 20.00 гр, Хлеб заварной “Пророщенное зерно“- 165.00 гр, Сок томатный Тонус- 500.00 гр, яблоко- 280.00 гр, Папайя, манго, киви, ананас сушеные- 10.00 гр, Карамель в белой глазури Неженка- 10.00 гр, Бульон из куриных грудок- 700.00 гр, Куриное филе- 138.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1379.6 жиры:32.434 г. белки: 48.65 г. углеводы: 204.34 г.

съедено еды: 2.04 кг. , воды в рационе: 126.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.71 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.36 мг. Витамин РР: 1.86 мг.
Витамин С: 45 мг. Железо: 7.18 мг.
Калий: 1.37 г. Кальций: 58.4 мг.
Магний: 96.6 мг. Натрий: 125.5 мг.
Фосфор: 78.4 мг. Витамин Н: 0.84 мкг.
Сера: 14 мг. Хлор: 5.6 мг.
Йод: 5.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru