вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 150.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, бублики, баранки, сушки- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 313.7 жиры:2.65 г. белки: 13.95 г. углеводы: 62.9 г.

съедено еды: 1.42 кг. , воды в рационе: 1281.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.41 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 1.15 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.55 мг. Витамин Н: 7.45 мкг.
Витамин РР: 6.35 мг. Витамин С: 15 мг.
Железо: 3.05 мг. Калий: 838.7 мг.
Кальций: 232.8 мг. Магний: 68.4 мг.
Натрий: 22.2 мг. Фосфор: 235.2 мг.
Сера: 79 мг. Хлор: 22.5 мг.
Йод: 8.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru