вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 250.00 гр, мандарин- 250.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 10.00 гр, капуста квашеная- 172.00 гр, фасоль вареная- 200.00 гр, петрушка- 6.00 гр, семечки- 60.00 гр, сок гранатовый- 400.00 гр, топинамбур- 92.00 гр, хурма- 300.00 гр, Соус HEINZ Мокка-карамель- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1689.184 жиры:39.028 г. белки: 71.85 г. углеводы: 270.02 г.

съедено еды: 1.76 кг. , воды в рационе: 740.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.95 мг. Витамин B1: 3.87 мг.
Витамин В2: 1.25 мг. Витамин В3: 4.22 мг.
Витамин В6: 4.18 мг. Витамин В9: 0.18 мг.
Витамин Е: 8.72 мг. Витамин Н: 1.09 мкг.
Витамин РР: 15.05 мг. Витамин С: 247.27 мг.
Железо: 80.97 мг. Калий: 5.45 г.
Кальций: 1.21 г. Магний: 674.06 мг.
Натрий: 1.92 г. Фосфор: 1.77 г.
Сера: 343.2 мг. Хлор: 173.84 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru