вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Завтрак+обед: яблоко- 250.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, мандарин- 50.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 284.586 жиры:12.802 г. белки: 14.7 г. углеводы: 29.19 г.

съедено еды: 402 гр. , воды в рационе: 44.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 5 мкг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин Н: 0.75 мкг.
Витамин РР: 1.01 мг. Витамин С: 44.2 мг.
Железо: 7.19 мг. Калий: 822.1 мг.
Кальций: 67.4 мг. Магний: 36.8 мг.
Натрий: 72.64 мг. Фосфор: 52.48 мг.
Сера: 12.5 мг. Хлор: 5 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru