ZA VES' DEN' : -: сок лимонный- 72.00 гр, вода боржоми- 1000.00 гр, завтрак: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, вода- 250.00 гр, обед: куриное филе- 200.00 гр, сельдерей- 100.00 гр, морковь- 10.00 гр, чеснок- 3.00 гр, лук репчатый, луковица- 10.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр
+ KAPUSTNII OTVAR VECHEROM . I VITAMINKI KAZDII DEN' YA PRINEMAYU,KONECHNO. :);)
ИТОГ:
ккал.: 574.243
жиры:37.474 г.
белки: 41.54 г.
углеводы: 18.06 г.
съедено еды:
1.76 кг. , воды в рационе: 1446.01 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 574.243