вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 50.00 гр, помидор- 95.00 гр, креветки- 70.00 гр, перец сладкий- 45.00 гр, лимон- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 112.085 жиры:1.79 г. белки: 15.38 г. углеводы: 9.21 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 183.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.06 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.62 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 1.89 мкг.
Витамин РР: 1.99 мг. Витамин С: 163.73 мг.
Железо: 3.03 мг. Калий: 690.15 мг.
Кальций: 139.4 мг. Магний: 75.15 мг.
Натрий: 369.15 мг. Фосфор: 203.6 мг.
Сера: 177.9 мг. Хлор: 81.7 мг.
Йод: 0.08 мг. Витамин B12: 0.56 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru