вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яйца куриные вареные- 40.00 гр, грейпфрут- 90.00 гр, мандарин- 45.00 гр, ужин: солянка- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 279.495 жиры:6.91 г. белки: 16.15 г. углеводы: 40.55 г.

съедено еды: 675 гр. , воды в рационе: 557.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.05 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 2.53 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин РР: 7.27 мг. Витамин С: 119.1 мг.
Железо: 3.5 мг. Калий: 1.98 г.
Кальций: 98.95 мг. Магний: 103.45 мг.
Натрий: 73.1 мг. Фосфор: 303.85 мг.
Витамин Е: 1.09 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Сера: 74.5 мг. Хлор: 180.5 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru