вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Шоколад Бабаевский Горький с целым миндалём- 30.00 гр, Плетёнка с маком- 30.00 гр, икра кабачковая- 500.00 гр, Ирис Meller Тёмный шоколад- 50.00 гр, Грильяж в шоколаде- 30.00 гр

Приятного аппетита

ИТОГ:

ккал.: 1049.5 жиры:56.58 г. белки: 17.96 г. углеводы: 118.21 г.

съедено еды: 640 гр. , воды в рационе: 475 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 12.5 мг. Витамин Н: 2.5 мкг.
Витамин РР: 5 мг. Витамин С: 75 мг.
Железо: 4.5 мг. Калий: 2.13 г.
Кальций: 137.5 мг. Магний: 103 мг.
Натрий: 25 мг. Фосфор: 162 мг.
Сера: 53 мг. Хлор: 20.5 мг.
Йод: 2.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru