завтрак: кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, Творог 2%- 130.00 гр, Конфеты Бабаевский Белочка- 30.00 гр, Масло сливочное Валио 82%- 20.00 гр, Хлеб 8 Злаков- 40.00 гр, обед: Торт Наполеон от Палыча- 100.00 гр, Кофе капучино- 200.00 гр, Печенье Юбилейное традиционное- 20.00 гр, Зефир ванильный Шармэль- 20.00 гр, Ряженка 4%- 300.00 гр, ужин: Шоколад Вдохновение классический- 20.00 гр, Хлеб 8 Злаков- 15.00 гр, огурец- 100.00 гр, чечевица вареная- 150.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1868.5
жиры:97.03 г.
белки: 58.52 г.
углеводы: 155.7 г.
съедено еды:
1.4 кг. , воды в рационе: 315.75 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1868.5