вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 200.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр, Риттер спорт молочный миндаль- 10.00 гр, Чипсы фруктовые FitFruits Манго- 10.00 гр, яблоко- 50.00 гр

Помимо того, что яблоки являются популярным фруктом, ведь их выращивают на всех континентах, оно еще и ключевой элемент в литературе.

ИТОГ:

ккал.: 481.23 жиры:27.75 г. белки: 6.6 г. углеводы: 53.47 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 124.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.62 мг.
Витамин В2: 0.67 мг. Витамин В3: 0.44 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин Е: 1.9 мг.
Витамин РР: 1.64 мг. Витамин С: 95 мг.
Железо: 2.82 мг. Калий: 900.7 мг.
Кальций: 109.8 мг. Магний: 39.9 мг.
Натрий: 48.7 мг. Фосфор: 108.7 мг.
Витамин В9: 1 мкг. Витамин Н: 0.15 мкг.
Сера: 2.5 мг. Хлор: 1 мг.
Йод: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru