вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: Хлеб 8 Злаков- 30.00 гр, Салат Оливье по-домашнему готовый- 70.00 гр, виноград- 230.00 гр, рыба жареная- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 424.59 жиры:17.88 г. белки: 14.04 г. углеводы: 53.93 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 200.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 6.43 мкг.
Витамин Н: 3.48 мкг. Витамин РР: 1.47 мг.
Витамин С: 17.43 мг. Железо: 1.68 мг.
Калий: 688.95 мг. Кальций: 77.94 мг.
Магний: 49.6 мг. Натрий: 80.5 мг.
Фосфор: 99.92 мг. Сера: 58.28 мг.
Хлор: 43.73 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru