вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, какао с молоком- 200.00 гр, Капуста цветная жареная- 100.00 гр, сухофрукты(ГИ:67)- 10.00 гр, Наггетсы куриные Мираторг классические- 500.00 гр

Цветная капуста.

ИТОГ:

ккал.: 1448.64 жиры:70.4 г. белки: 76.2 г. углеводы: 132.45 г.

съедено еды: 910 гр. , воды в рационе: 53.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 0.87 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.78 мг. Витамин Н: 6.7 мкг.
Витамин РР: 0.71 мг. Витамин С: 13.5 мг.
Железо: 2.64 мг. Калий: 774.3 мг.
Кальций: 267.5 мг. Магний: 46.2 мг.
Натрий: 140.1 мг. Фосфор: 210.2 мг.
Сера: 63 мг. Хлор: 222 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru