вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

какао с молоком- 200.00 гр, Джем Махеевъ Персик-Манго- 10.00 гр, Салат Айсберг- 100.00 гр, гренки из белого хлеба- 200.00 гр

Если можете научить человека ловить рыбу, сделайте это. Если ожидается, что вы будете носить ему карасей и щук каждый день, — это медвежья услуга.

ИТОГ:

ккал.: 921.8 жиры:8.1 г. белки: 38.9 г. углеводы: 184.5 г.

съедено еды: 510 гр. , воды в рационе: 81.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 1.4 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 80.01 мг.
Витамин Е: 12.18 мг. Витамин Н: 20.01 мг.
Витамин РР: 10.2 мг. Витамин С: 3 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Железо: 4.14 мг. Калий: 892 мг.
Кальций: 740 мг. Магний: 128 мг.
Натрий: 150 мг. Фосфор: 680 мг.
Сера: 258 мг. Хлор: 280 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru