вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шарлотка(ГИ:50)- 500.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 500.00 гр, Мармелад жевательный Бон Пари Кола- 30.00 гр, окрошка мясная- 350.00 гр

Это вкусно!

ИТОГ:

ккал.: 1457.45 жиры:33.3 г. белки: 48.32 г. углеводы: 255.6 г.

съедено еды: 1.38 кг. , воды в рационе: 1088.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.03 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 1 мг. Витамин В3: 2.55 мг.
Витамин В6: 0.85 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 6.05 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 9.2 мг. Витамин С: 40.65 мг.
Витамин Д: 2.25 мкг. Витамин B12: 2.9 мкг.
Железо: 13.85 мг. Калий: 1.82 г.
Кальций: 355.45 мг. Магний: 128.65 мг.
Натрий: 332.35 мг. Фосфор: 617.3 мг.
Сера: 454.3 мг. Хлор: 399.2 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru