вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

конфеты шоколадные(ГИ:50)- 25.00 гр, Багет- 20.00 гр, Яйцо куриное- 40.00 гр, плов- 155.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 830.07 жиры:50.31 г. белки: 35.79 г. углеводы: 61.2 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 147.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.21 мг.
Витамин РР: 4.42 мг. Железо: 4.48 мг.
Калий: 734.91 мг. Кальций: 31.11 мг.
Магний: 67.9 мг. Натрий: 158.82 мг.
Фосфор: 390.95 мг. Витамин А: 1.24 мг.
Витамин В3: 0.93 мг. Витамин В6: 0.47 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 4.96 мг.
Витамин Н: 1.71 мкг. Витамин С: 6.2 мг.
Сера: 273.58 мг. Хлор: 147.4 мг.
Йод: 5.74 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru