вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 55.00 гр, петрушка- 1.00 гр, соль- 1.00 гр, Масло растительное рафинированное- 15.00 гр, Капуста брокколи Бондюэль замороженная- 120.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр

Брокколи

ИТОГ:

ккал.: 379.12 жиры:24.354 г. белки: 13.17 г. углеводы: 30.6 г.

съедено еды: 392 гр. , воды в рационе: 177.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 4.1 мкг.
Витамин Е: 0.08 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин РР: 1.21 мг. Витамин С: 2.1 мг.
Железо: 0.45 мг. Калий: 204.02 мг.
Кальций: 86.13 мг. Магний: 22.28 мг.
Натрий: 34.42 мг. Фосфор: 68.15 мг.
Сера: 18.8 мг. Хлор: 661.5 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Йод: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru