вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: Лук белый- 60.00 гр, майонез- 44.00 гр, помидор- 200.00 гр, Хлеб 8 Злаков- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 528.388 жиры:33.64 г. белки: 12.99 г. углеводы: 44.34 г.

съедено еды: 374 гр. , воды в рационе: 198 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.41 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин Е: 14.88 мг. Витамин РР: 1.01 мг.
Железо: 2.24 мг. Калий: 601.12 мг.
Кальций: 40.32 мг. Магний: 44.84 мг.
Натрий: 303.52 мг. Фосфор: 74 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 2.4 мкг. Витамин С: 50 мг.
Сера: 24 мг. Хлор: 114 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru