вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ из свежей капусты- 350.00 гр, сок гранатовый- 200.00 гр, Манная каша на молоке- 100.00 гр, Мармелад жевательный Бон Пари Весёлые челюсти- 30.00 гр, Творог 1.8% (нежирный)- 150.00 гр

вторник

ИТОГ:

ккал.: 676.95 жиры:16.05 г. белки: 45.31 г. углеводы: 86.86 г.

съедено еды: 830 гр. , воды в рационе: 339.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.4 мг. Витамин B1: 0.87 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 1.28 мг.
Витамин В6: 1.21 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.35 мг. Витамин Н: 1.05 мкг.
Витамин РР: 3.95 мг. Витамин С: 25.15 мг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Витамин B12: 0.28 мкг.
Железо: 5.5 мг. Калий: 903.4 мг.
Кальций: 85.1 мг. Магний: 49.15 мг.
Натрий: 75.05 мг. Фосфор: 171.15 мг.
Сера: 63.7 мг. Хлор: 67.9 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru