вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: рис(ГИ:55)- 100.00 гр, Хлеб 8 Злаков- 300.00 гр, сосиски- 400.00 гр, Кукуруза варёная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2125.8 жиры:99.9 г. белки: 100.5 г. углеводы: 211.6 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 254 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.3 мг. Витамин В2: 0.9 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 9.8 мг.
Железо: 9.4 мг. Калий: 1.2 г.
Кальций: 106 мг. Магний: 176 мг.
Натрий: 3.29 г. Фосфор: 928 мг.
Сера: 60 мг. Хлор: 133 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru