вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Манная каша на молоке- 100.00 гр, сельдерей- 10.00 гр, салат из редьки с маслом- 200.00 гр, рагу из овощей- 200.00 гр, груша- 100.00 гр

Приятного аппетита!

ИТОГ:

ккал.: 850.54 жиры:57.71 г. белки: 15.89 г. углеводы: 68.41 г.

съедено еды: 610 гр. , воды в рационе: 422.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.7 мг. Витамин B1: 0.88 мг.
Витамин В2: 1.14 мг. Витамин В6: 0.58 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 10.25 мг.
Витамин РР: 1.94 мг. Витамин С: 67.2 мг.
Железо: 5.43 мг. Калий: 1.31 г.
Кальций: 169.2 мг. Магний: 75 мг.
Натрий: 96 мг. Фосфор: 164.5 мг.
Витамин В3: 0.25 мг. Витамин Н: 1.9 мкг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Сера: 42 мг. Хлор: 2.13 г.
Йод: 8.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru