вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло подсолнечное- 18.00 гр, чеснок- 18.00 гр, Хлеб 8 Злаков- 180.00 гр, картофель(ГИ:70)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 780.756 жиры:28.032 г. белки: 25.83 г. углеводы: 81.01 г.

съедено еды: 366 гр. , воды в рационе: 128.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 7.71 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В6: 0.56 мг.
Витамин РР: 2.17 мг. Витамин С: 31.8 мг.
Железо: 1.62 мг. Калий: 898.8 мг.
Кальций: 47.4 мг. Магний: 39.9 мг.
Натрий: 10.56 мг. Фосфор: 105 мг.
Хлор: 92.4 мг. Йод: 9.12 мкг.
Витамин А: 0.03 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 0.15 мкг.
Сера: 48 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru