вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 300.00 гр, Хлеб 8 Злаков- 100.00 гр, вода- 2000.00 гр, сосиски- 65.00 гр, печенье(ГИ:55)- 33.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 614.543 жиры:22.694 г. белки: 25.78 г. углеводы: 79.32 г.

съедено еды: 2.5 кг. , воды в рационе: 2321.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.6 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 3.6 мкг.
Витамин РР: 2.71 мг. Витамин С: 75 мг.
Железо: 4.14 мг. Калий: 1.06 г.
Кальций: 55.1 мг. Магний: 77.29 мг.
Натрий: 651.88 мг. Фосфор: 198.27 мг.
Сера: 36 мг. Хлор: 171 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru