вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: помидор- 300.00 гр, Хлеб 8 Злаков- 300.00 гр, гречка- 300.00 гр, сосиски- 215.00 гр, вода- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2295.9 жиры:69.1 г. белки: 106.5 г. углеводы: 324.9 г.

съедено еды: 1.62 кг. , воды в рационе: 951.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.62 мг. Витамин B1: 1.81 мг.
Витамин В2: 1.15 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 1.5 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 21.3 мг. Витамин Н: 3.6 мкг.
Витамин РР: 17.33 мг. Витамин С: 75 мг.
Железо: 26.46 мг. Калий: 2.55 г.
Кальций: 123.5 мг. Магний: 703 мг.
Натрий: 1.85 г. Фосфор: 1.29 г.
Сера: 300 мг. Хлор: 270 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru