вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель жаренный в раст. масле- 200.00 гр, груша- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 500.00 гр

интересности

ИТОГ:

ккал.: 770 жиры:29 г. белки: 14.8 г. углеводы: 120.4 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 706.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 1.55 мг.
Витамин В6: 1.08 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.95 мг. Витамин Н: 5.5 мкг.
Витамин РР: 7.9 мг. Витамин С: 45.1 мг.
Железо: 5.9 мг. Калий: 2.39 г.
Кальций: 251.8 мг. Магний: 136.3 мг.
Натрий: 105.4 мг. Фосфор: 373.8 мг.
Сера: 148.1 мг. Хлор: 343.1 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru