вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Сырные шарики МакЛарин Easy Cheesy с чесноком- 200.00 гр, борщ из свежей капусты- 200.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 60.00 гр

Сегодня будет день с мелкой.

ИТОГ:

ккал.: 1091.06 жиры:89.5 г. белки: 54 г. углеводы: 39.74 г.

съедено еды: 460 гр. , воды в рационе: 194.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.16 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 9 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин РР: 1.98 мг. Витамин С: 9.8 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Железо: 3.44 мг. Калий: 668.2 мг.
Кальций: 40.8 мг. Магний: 36.6 мг.
Натрий: 52 мг. Фосфор: 184.2 мг.
Сера: 36.4 мг. Хлор: 38.8 мг.
Йод: 6.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru