вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: Суп Asian Fusion грибной с яйцом- 200.00 гр, салат- 200.00 гр, Хлеб 8 Злаков- 80.00 гр, шоколад- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1089.78 жиры:35.62 г. белки: 77.04 г. углеводы: 116.3 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 188.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.6 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 1.4 мкг.
Витамин РР: 1.54 мг. Витамин С: 30 мг.
Железо: 1.74 мг. Калий: 547 мг.
Кальций: 155 мг. Магний: 84 мг.
Натрий: 16.4 мг. Фосфор: 103.6 мг.
Сера: 32 мг. Хлор: 100 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru