вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ирис(ГИ:50)- 10.00 гр, Имбирь- 1.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 500.00 гр

Сегодня лучше отдохнуть

ИТОГ:

ккал.: 360.05 жиры:8.258 г. белки: 7.35 г. углеводы: 68.84 г.

съедено еды: 511 гр. , воды в рационе: 442.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин РР: 3.01 мг.
Железо: 1.04 мг. Калий: 503.5 мг.
Кальций: 214.8 мг. Магний: 55.5 мг.
Натрий: 80.3 мг. Фосфор: 183.1 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 7.5 мкг. Витамин Е: 0.15 мг.
Витамин Н: 5 мкг. Витамин С: 1.5 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.5 мкг.
Сера: 42.5 мг. Хлор: 161.5 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru