кофе с молоком(ГИ:60)- 300.00 гр
Вот что пишет в своей книге «Неотвлекаемые» Нир Эяль: «Предыдущим поколениям не отвлекаться помогало социальное давление — до изобретения персонального компьютера прокрастинация за рабочим столом была заметна всем окружающим. Чтение журнала или рассказ о своих выходных по телефону давали коллегам ясно понять, что вы отлыниваете от работы».
ИТОГ:
ккал.: 192.3
жиры:4.5 г.
белки: 4.2 г.
углеводы: 36.3 г.
съедено еды:
300 гр. , воды в рационе: 264.9 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 192.3