вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: майонез- 50.00 гр, помидор- 300.00 гр, мюсли- 250.00 гр, Хлеб 8 Злаков- 100.00 гр, колбаса вареная- 300.00 гр, Семена чиа- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2415.1 жиры:138.33 г. белки: 84.9 г. углеводы: 217.24 г.

съедено еды: 1.04 кг. , воды в рационе: 506.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.66 мг. Витамин B1: 2.04 мг.
Витамин В2: 1 мг. Витамин В6: 1.06 мг.
Витамин Е: 24.2 мг. Витамин РР: 11.27 мг.
Железо: 35.2 мг. Калий: 2.7 г.
Кальций: 408.5 мг. Магний: 463 мг.
Натрий: 3.11 г. Фосфор: 1.55 г.
Витамин В3: 3.4 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин С: 75 мг.
Сера: 276 мг. Хлор: 468.5 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru