банан(ГИ:65)- 100.00 гр, карамель леденцовая(ГИ:80)- 10.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 300.00 гр, борщ из свежей капусты- 350.00 гр, Лук репчатый- 10.00 гр, клубника- 20.00 гр, Капуста брокколи варёная- 20.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр
Клубника не только вкусная, но и очень полезная ягода. Она понижает уровень плохого холестерина в крови и снижает воздействие ультрафиолета на организм.
ИТОГ:
ккал.: 1082.61
жиры:45.62 г.
белки: 29.6 г.
углеводы: 147.77 г.
съедено еды:
1.01 кг. , воды в рационе: 877.4 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1082.61