вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

плов- 500.00 гр

Эх, не так часто на шашлыки ездим

ИТОГ:

ккал.: 1849.5 жиры:114.5 г. белки: 91 г. углеводы: 121.5 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 475.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 1.5 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 16 мг. Витамин Н: 5.5 мкг.
Витамин РР: 14 мг. Витамин С: 20 мг.
Железо: 12.5 мг. Калий: 1.94 г.
Кальций: 95.5 мг. Магний: 204.5 мг.
Натрий: 497 мг. Фосфор: 1.15 г.
Сера: 882.5 мг. Хлор: 475.5 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru