вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: Хлеб 8 Злаков- 180.00 гр, масло подсолнечное- 30.00 гр, майонез- 30.00 гр, помидор- 280.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 997.21 жиры:59.99 г. белки: 27.27 г. углеводы: 88.14 г.

съедено еды: 520 гр. , воды в рационе: 269.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 23.32 мг. Витамин А: 3.37 мг.
Витамин B1: 0.17 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин РР: 1.41 мг.
Железо: 2.82 мг. Калий: 826.4 мг.
Кальций: 47.6 мг. Магний: 59.3 мг.
Натрий: 264.4 мг. Фосфор: 87.8 мг.
Витамин В3: 0.84 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 3.36 мкг. Витамин С: 70 мг.
Сера: 33.6 мг. Хлор: 159.6 мг.
Йод: 5.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru