вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны отварные с маслом(ГИ:60)- 120.00 гр, путассу- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 286.73 жиры:7.17 г. белки: 28.25 г. углеводы: 20.16 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 102.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин В3: 0.1 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 6.36 мкг. Витамин Е: 0.72 мг.
Витамин Н: 0.6 мкг. Витамин РР: 2.83 мг.
Железо: 1.51 мг. Калий: 476.78 мг.
Кальций: 59.2 мг. Магний: 58 мг.
Натрий: 85.46 мг. Фосфор: 305.88 мг.
Сера: 272.68 мг. Хлор: 242.34 мг.
Йод: 0.18 мг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин С: 1.82 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru