вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Индейка бедра филе Индилайт- 200.00 гр, капуста тушеная- 200.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 500.00 гр

/ Смотрясь весьма солидно и серьезно / под сенью философского фасада, / мы вертим полушариями мозга, / а мыслим - полушариями зада. / Игорь Губерман

ИТОГ:

ккал.: 820.5 жиры:37.5 г. белки: 43 г. углеводы: 80.5 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 565.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.65 мг.
Витамин В2: 0.85 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин Е: 1.75 мг.
Витамин РР: 4.4 мг. Витамин С: 91.5 мг.
Железо: 2 мг. Калий: 1.09 г.
Кальций: 300 мг. Магний: 83.5 мг.
Натрий: 106 мг. Фосфор: 228 мг.
Витамин В9: 7.5 мкг. Витамин Н: 5 мкг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.5 мкг.
Сера: 42.5 мг. Хлор: 161.5 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru