вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 200.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 1200.00 гр

Алоха

ИТОГ:

ккал.: 947.8 жиры:19 г. белки: 19.8 г. углеводы: 187.2 г.

съедено еды: 1.4 кг. , воды в рационе: 1207.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.92 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.16 мг. Витамин РР: 8.4 мг.
Витамин С: 23.6 мг. Железо: 3.6 мг.
Калий: 1.87 г. Кальций: 496 мг.
Магний: 212.4 мг. Натрий: 244.4 мг.
Фосфор: 459.2 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.12 мкг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Сера: 102 мг. Хлор: 387.6 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru